구분 | 품 목 | 수 량 | 중요도 | 설명 | 체크 |
신 발 | 등 산 화 | 1 | ★★★ | 발이 편하고 목이 긴 등산화가 좋습니다. | |
스포츠샌들 | 1 | ★★ | 롯지 휴식 및 관광 시 유용합니다. | ||
의 류 | 방풍/방수자켓 | 1 | ★★★ | 바람과 비에 대비, 트레킹 시에 항상 소지하는 것이 좋습니다. | |
보온 자켓 | 1 | ★★★ | 보온용으로 산장에서 휴식과 정상 등반시 필요 합니다. | ||
우모복 상의 | 1 | ★★★ | 산중 밤 시간과 4천 미터 이상의 고도에서 필요합니다. (일반 오리털 점퍼를 준비하셔도 됩니다) | ||
등산셔츠/바지 | 다수 | ★★★ | 햇살이 강하므로 반팔보다 쿨맥스류의 얇지 않은 기능성 의류가 좋습니다. 여름용(30%), 가을용(50%) 겨울용(20%) 비율로 일정에 맞춰 수량을 준비하시면 됩니다. | ||
속옷, 양말 | 다수 | ★★★ | 면류의 속옷은 땀에 젖으면 오히려 체온 감소의 원인이 되므로 가급적 지양하고 등산소재이면 더욱 좋습니다. | ||
배 낭 류 | 중형배낭 | 1 | ★★★ | 30L 이상 크기의 배낭으로 준비하면 좋습니다. (옥산/설산의 경우 포터서비스가 따로 없기 때문에 최대한 짐을 줄이시는 것이 좋습니다.) | |
세면 도구 | 치약,칫솔, 면도기 등 | 1 | ★★ | 개인 위생용품 준비 바랍니다. | |
식사 | 식기류,밑반찬 | 1 | ★★★ | 간단한 밑반찬(김치, 김, 멸치 ,깻잎, 고추장) 옥산에서는 산장정식이 나오므로 별도로 식기류(수저셋트, 밥그릇)를 준비하실 필요 없습니다 | |
산 행 장 비 | 물 통 | 1 | ★★★ | 고산에서는 수분을 많이 섭취하여야 하므로 1L 정도의 물통이 좋습니다. (Nalgene 제품이 유용합니다) | |
보온물통 | 1 | ★ | 고산에서는 냉수보다 따뜻한 물이 좋으므로 준비시면 좋습니다. | ||
장 갑 | 2 | ★★★ | 얇은 것과 두꺼운 것 2개로 준비하십시오. | ||
카라반 모자 | 1 | ★★★ | 햇살에 피부를 보호할 수 있도록 차양이 큰 것이 좋습니다. | ||
스카프/버프 | 1 | ★★ | 보온용, 강한 햇살이나 땀을 닦을 때도 유용합니다. | ||
썬글라스 | 1 | ★★★ | 자외선이 강하므로 항상 착용하시는 것이 좋습니다. | ||
스 틱 | 2 | ★★ | 2개 한 세트로 사용하시면, 오르막길과 내리막길에서 무릎을 보호할 수 있고, 다리의 피로를 줄여줍니다. | ||
무릎 보호대 | 2 | ★★ | 필수품은 아니나 무릎통증이 있으신 분들은 착용하시면 좋습니다. | ||
아이젠 | 1 | ★★ | 비상용으로 준비해주세요. | ||
스패츠 | 1 | ★ | 비상용으로 준비해주세요. | ||
헤드랜턴 | 1 | ★★★ | 롯지에서 유용합니다. 예비 건전지도 준비하십시오. | ||
건전지 | 다수 | ★ | 여분의 카메라 건전지를 준비하는 것이 좋습니다. | ||
썬크림 | 1 | ★★★ | 자외선 차단지수 40 이상인 제품이 좋습니다. | ||
립크림 | 1 | ★★★ | 3,000m 이상은 매우 건조하기 때문에 입술 보호에 꼭 필요합니다. | ||
물티슈 | 1 | ★★★ | 큰 용량 한통이면 되며 트레킹 중 다용도로 사용됩니다. | ||
상비약 | 1 | ★★★ | 상비 의약품과 개인 복용약은 여행일수 만큼 준비하시길 바랍니다.(감기약, 두통약, 소화제, 지사제, 청심환 등 필수) | ||
귀마개 | 1 | ★★★ | 산행이 피곤하게 코를 골게 되므로 준비 바랍니다. | ||
간 식 | ★★★ | 건과일, 쵸콜렛, 사탕, 육포 등 |